運動も食事制限もなしで中性脂肪を下げる方法

 

中性脂肪を下げなくてはいけないと医者に言われてしまいました。
会社の健康診断の時に中性脂肪が高すぎると言われたんです。
それでなんとか中性脂肪を下げる方法を実践していきたいと思っています。

まずは食事を改善しないといけないと考えています。
まずは肉を控えなくてはいけません。
中性脂肪がどうとかだけでなく、健康の面でも肉は控えなくてはいけないと感じています。

それで、肉を減らして、その分、野菜をたくさん食べなくてはいけないなと思っています。
野菜は緑黄色野菜を沢山たべると健康にもいいんだと思います。

中性脂肪を下げるには運動もしなくちゃなりません。
正直、運動なんてまったくやっていません。
やっていないことを始めるのはものすごく大変です。
こういうのは習慣化することがとっても重要なんです。
習慣化をして、毎日行うことが当たり前の状態にすることでくもなく、できるようになるんです。

中性脂肪を下げるのって大変です。
できれば、食事制限も運動もせずに中性脂肪を下げたいものです。
そんな都合のいい方法なんてないだろうと思いながら探してみたらなんとあったんです。
それがこの特定保健用食品のサプリなんです。

中性脂肪

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